فردا مال تو نیست! الان شروع کن!
آیا منتظر یک روز خاص برای شروع مسیر سلامتی خود هستید؟ در این اپیزود از پادکست لقمه، دکتر حمیدرضا افراشته شما را به سفری می‌برد که در آن یاد می‌گیرید چطور موانع ذهنی را کنار بزنید و همین امروز، قدم اول را بردارید. فراموش نکنید که فرصت‌ها در همین لحظه نهفته‌اند!
🎙 موضوعاتی که در این اپیزود بررسی می‌شود:
- چرا به تعویق انداختن شروع، دشمن سلامتی است؟
- چگونه انگیزه و تمرکز را حفظ کنیم؟
- نقش تصمیم‌های کوچک در ساخت عادت‌های بزرگ.
📚 لقمه: یک پادکست برای تغییرات بزرگ.
