در پادکست لقمه، دکتر حمیدرضا افراشته با داستان‌ها و تجربه‌های شخصی‌اش، سفری به دنیای لاغری و سلامت را آغاز می‌کند. اپیزود اول، “از من پرخورتر هم داریم؟!”، نگاهی عمیق به پرخوری، لذت‌های کوچک زندگی و قدرت ذهنیت سالم دارد. آماده‌اید با هر لقمه، قدمی به سوی تغییر بردارید؟
