نویسنده: تیم تولید محتوای لقمه

توت فرنگی، این میوه خوشمزه و محبوب، با رنگ قرمز دل‌انگیز و طعمی بی‌نظیر، همواره در سبد غذایی ما جایگاهی ویژه داشته است. اما این میوه فقط به صورت خام یا در کیک و دسر خوشمزه نیست! اسموتی توت فرنگی،...

اسموتی‌های موز نه تنها طعمی بی‌نظیر و دلچسب دارند، بلکه فواید سلامتی متعددی برای جسم و ذهن به ارمغان می‌آورند. این اسموتی‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود گوارش، افزایش انرژی، کاهش وزن و ارتقای سلامت قلب و عروق...

وقتی هوای بیرون بسیار گرم است و به دنبال راهی برای خنک شدن و آبرسانی هستید، اسموتی هندوانه و نعناع بهترین نوشیدنی است! درست کردن آن راحت است و به شما نشاط می‌بخشد. با ما همراه باشید با طرز تهیه...

مصرف اسموتی‌ها میزان مصرف سبزیجات و میوه‌ها را در رژیم غذایی‌تان افزایش خواهد داد.اسموتی وگان خامه‌ای و خوش طعم است و در زمان کوتاهی آماده می‌شود. این دست از اسموتی‌ها همان پوره‌های گیاهی هستند که برای صبحانه و میان‌وعده ایده‌ئال...