نویسنده: تیم تولید محتوای لقمه

مرغ و گوجه‌فرنگی یکی از ساده‌ترین غذاها است که با کمترین دردسر آماده می‌شود. چربی و کالری پایین و در عین حال پروتئین بالا، این غذا را مناسب مسیر تنظیم و کاهش وزن کرده است. سادگی پخت مرغ و گوجه‌...

مرغ و کدو سبز با بادام زمینی، می‌تواند غذایی راحت، با پروتئین بالا برای شام شما باشد. این غذا بسیار ساده و راحت تهیه می‌شود. فقط کافی است یک روز قبل مرغ و کدو را مزه‌دار کنید تا شامی خوشمزه...

آشپزی، هنری است که به ما امکان می‌دهد با ترکیب طعم‌ها و مواد مختلف، تجربه‌های تازه‌ای از غذا را کشف کنیم. یکی از این تجربه‌های شگفت‌انگیز، «مرغ نارنجی» است که از آشپزخانه‌های آسیای شرقی به سایر نقاط جهان راه یافته...

در دنیای گسترده آشپزی، غذاهایی که از سبزیجات و طعم‌های متنوع بهره می‌برند، همیشه جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. یکی از این غذاها که با ترکیبی منحصر به فرد از طعم‌ها و مواد اولیه تهیه می‌شود، کاپوناتای بادمجان با رازیانه است. این...

خوراک مرغ با کلم بروکلی و هویج یکی از غذاهای خوشمزه و مغذی است که با ترکیب مواد گوشتی و گیاهی، انرژی و مواد لازم برای بدن را تامین می‌کند. این غذا به دلیل استفاده از مواد تازه و سالم،...

خوراک لوبیا و سبزیجات یک انتخاب عالی برای زمانی است که نیاز به یک وعده غذایی سریع و سالم دارید، به ویژه در غروبی که به زمان شام نزدیک می‌شوید و نمی‌خواهید وقت زیادی را صرف پخت و پز کنید....

غذای رژیمی با لوبیا سبز لوبیا سبز، این ماده غذایی مغذی و خوش‌طعم، نقشی پررنگ در آشپزی ملل مختلف ایفا می‌کند. از خورش‌های سنتی ایرانی تا خوراک‌های مدرن بین‌المللی، لوبیا سبز با ظاهر خاص و طعمی دلنشین، سفره‌هایمان را زینت...

در دنیای آشپزی، ترکیب گوشت با سبزیجات همیشه گزینه‌ای محبوب و مقوی است. خوراک گوشت با کلم، که در دسته خوراک‌های گوشت قرمز قرار می‌گیرد، نمونه‌ای عالی از این ترکیب است. با افزودن طعم‌دهنده‌هایی مانند زنجبیل، سیر و فلفل قرمز،...

تورتیلای لوبیا، غذایی شبیه خوراک لوبیای خودمان است که با نوعی نان خاص و سالسا سرو می‌شود. به نظر ما در صورتی که نان تورتیلا در دسترس نبود می‌توانید از نان‌خشک‌هایی که در فروشگاه‌ها و نانوایی‌ها هست استفاده کنید. در...