دسته: سالاد

سالاد مرغ آسیایی گزینه‌ای ایده‌آل برای زمانی است که دلتان یک سالاد خوشمزه و سرشار از پروتئین می‌خواهد. این سالاد با الهام از سالادهای چینی تهیه شده و با طعمی لذیذ، بوی مرغ را به خوبی از بین می‌برد. اگر...

سالاد لوبیا سیاه و جو یک غذای مغذی، بدون گوشت و سرشار از پروتئین است که با استفاده از مواد ساده و در دسترس تهیه می‌شود. این سالاد که به دلیل خنک بودن و استفاده از مواد تازه و نپخته،...

سالاد گندمک یکی از انتخاب‌های بی‌نظیر برای علاقه‌مندان به غذاهای سالم و مغذی است. این سالاد با استفاده از گندم بوداده تهیه می‌شود و به دلیل طعم آجیلی و خوشمزه‌ای که دارد، تجربه‌ای لذت‌بخش از مصرف غلات کامل را برای...

سالاد سیب‌زمینی یک غذای سبک و مغذی است که می‌تواند جایگزین سالمی برای سالاد اولویه باشد. این سالاد با حذف مواد پرکالری مانند مرغ، خیارشور و مایونز، و افزودن سبزیجات تازه، به یک وعده غذایی سالم و کم‌کالری تبدیل می‌شود....

اگر به دنبال یک سالاد ساده و سریع برای شام هستید، این دستور تهیه سالاد سبزیجات با مواد کمتر و آماده‌سازی آسان، گزینه‌ای عالی برای شماست. این سالاد با حداقل مواد اولیه تهیه می‌شود و همچنان یک وعده غذایی سالم...

سالاد رنگین‌کمان یک انتخاب جذاب و مغذی برای وعده‌های غذایی است که با ترکیب متنوعی از سبزیجات، لبنیات و گوشت، شما را از نظر غذایی سیر و راضی می‌کند. این سالاد با داشتن انواع مختلف مواد غذایی، نه تنها خوش‌طعم...

سالاد تابوله یک غذای سنتی خاورمیانه‌ای است که اصالتاً با بلغور گندم تهیه می‌شد. اما امروزه با جایگزینی کینوا به جای بلغور، این غذا هم مغذی‌تر شده و هم برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب‌تر است. البته باید...

در میان انبوه مشغله‌های روزانه، گاه به دنبال غذایی ساده، خوشمزه و مقوی می‌گردیم که به سرعت آماده شود و خیالمان را از بابت یک وعده غذایی سالم راحت کند. سالاد پنیر فتا و بروکلی، دقیقاً همان چیزی است که...

سالاد اسفناج یکی از بهترین و ساده‌ترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و مغذی هستند. این سالاد با ترکیبی از مواد تازه و پرخاصیت، می‌تواند نه‌تنها به‌عنوان یک پیش‌غذا بلکه به‌عنوان یک وعده کامل و...