روش صحیح تخم مرغ خوردن: بهبود جذب پروتئین با مصرف کامل تخم مرغ
تخم مرغ، این ماده غذایی ساده و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته است. به دلیل ارزش غذایی بالا و قابلیت تطبیقپذیری در تهیه غذاهای متنوع، همواره مورد توجه متخصصین تغذیه و ورزشکاران قرار گرفته است. با...