نویسنده: زهرا اسماعیلی

در دنیای رژیم‌های غذایی، کتوفستینگ به عنوان یک روش ترکیبی از رژیم کتو و فستینگ شهرت یافته است. این روش نه تنها به کاهش وزن سریع و مداوم کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و انرژی بدن نیز...

رژیم فستینگ یا همان روزه‌ داری متناوب، یکی از روش‌های محبوب در میان بزرگسالان برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. اما آیا این روش مناسب کودکان هم هست؟ والدین همواره به دنبال بهترین و سالم‌ترین روش‌ها برای تغذیه فرزندانشان...