دسته: محتوای آموزشی

رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان و رژیم‌های کاهش کربوهیدرات به سرعت در دهه اخیر محبوبیت یافته‌اند. رژیم کتوژنیک گیاهی، ترکیبی از اصول کتوژنیک و گیاهخواری، یکی از نوآورانه‌ترین سبک‌های تغذیه‌ای به شمار می‌آید. این رژیم با کاهش کربوهیدرات‌ها و مصرف...

با توجه به محبوبیت فزاینده رژیم‌های کم‌کربوهیدرات برای کاهش وزن و بهبود سلامت، دو رژیم بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند: کتوژنیک و اتکینز. هر دو رژیم مبتنی بر کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی و پروتئین هستند، اما تفاوت‌های...

رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب‌ترین سبک‌های زندگی تبدیل شده است. این رژیم که بر کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش چربی‌های سالم تأکید دارد، می‌تواند تاثیرات قابل توجهی بر روی سلامت کلی فرد داشته باشد. علاوه بر این، رژیم کتوژنیک...

رژیم کتوژنیک که به اختصار “کتو” نامیده می‌شود، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا است که در سال‌های اخیر به عنوان یک روش موثر برای کاهش مورد توجه قرار گرفته است. اما این رژیم در ابتدا...

کبد چرب از بیماری‌های شایع در دنیای مدرن است که می‌تواند به مشکلات جدی برای سلامتی منجر شود. یکی از رویکردهای جدید برای مقابله با این بیماری، استفاده از رژیم کتوژنیک است. رژیم کتو، یک رژیم غذایی با مصرف پایین...