درباره لقمه
لقمه، استارتاپی نوآور در حوزه تغذیه و تناسب اندام، با هدف کمک به شما در تنظیم وزن و دستیابی به سلامتی پایدار تأسیس شده است. در پلتفرم لقمه، ما با ارائه راهحلهای ساده، علمی و تخصصی در کنار شما هستیم تا با کمترین دشواری به وزن ایدهآل خود برسید و زندگی سالمتر و باکیفیتتری را تجربه کنید.
همچنین، اپلیکیشن لقمه با ابزارها و امکانات متنوع خود، به شما در غلبه بر گرسنگی و در نظر گرفتن جنبههای روانشناختی کمک میکند و به عنوان همراه هوشمند در مسیر سلامتی و تناسب اندام شما خواهد بود.
تیم لقمه
در لقمه، با افتخار اعلام میکنیم که تیمی از متخصصین برجسته تغذیه و سلامت را گرد هم آوردهایم تا شما را در مسیر رسیدن به سلامتی و تناسب اندام یاری دهند. دکتر حمیدرضا افراشته، به عنوان مبدع روش لقمه شماری، و خانم دکتر شیرزاد، همبنیانگذار این پروژه بزرگ، با همکاری تیمی مجرب و کارآزموده، به شما راهحلهای علمی و کاربردی ارائه میدهند. ما در لقمه به اهمیت تغذیه سالم و متعادل واقفیم و تمام تلاشمان را میکنیم تا شما را در هر مرحله از این مسیر حمایت کنیم. تیم متخصص ما شامل تغذیهدانها، پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت است که با دانش و تجربه خود به شما کمک میکنند تا به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود برسید.
برنامههای غذایی و راهکارهای علمی
برنامههای غذایی و راهکارهای ارائه شده در لقمه، بر پایه تحقیقات علمی دقیق و با در نظر گرفتن نیازهای فردی شما طراحی شدهاند. این برنامهها شامل برنامهریزی دقیق وعدههای غذایی، انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی، و ارائه راهکارهای کاربردی برای مدیریت وزن و بهبود سلامت عمومی شما هستند. ما در لقمه معتقدیم که هر فرد نیازهای تغذیهای خاص خود را دارد، بنابراین برنامههای ما با توجه به شرایط و اهداف فردی شما تنظیم میشوند. همچنین، تمامی برنامهها و راهکارهای ما توسط تیمی از متخصصین تغذیه و سلامت مورد بررسی و تایید قرار میگیرند تا شما با اطمینان کامل از آنها استفاده کنید. هدف ما این است که شما با پیروی از این برنامهها، به بهترین نسخه از خودتان دست پیدا کنید و به سلامتی و تناسب اندام مطلوب خود برسید.
دکتر حمیدرضا افراشته
هم بنیانگذار و کارشناس تغذیه و لاغری
دکتر لیلا شیرزاده
هم بنیانگذار و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
مهندس مهدی چراغی
هم بنیانگذار و مدیر فنی
معین اسماعیلی
مدیر محصول
ابزارهای پیشرفته و هوش مصنوعی
اپلیکیشن لقمه با استفاده از ابزارهای اندازهگیری دقیق و امکانات کاربردی، شما را در کنترل کالری دریافتی، برنامهریزی وعدههای غذایی، و دنبال کردن روند پیشرفتتان یاری میکند. این ابزارها شامل شمارنده کالری، برنامهریز وعدههای غذایی، و نمودارهای پیشرفت هستند که به شما کمک میکنند تا به طور دقیق میزان مصرف کالری و مواد مغذی خود را مدیریت کنید. همچنین، تیم هوش مصنوعی لقمه به سرپرستی مهندس اسماعیل ابوترابی، با بهرهگیری از تکنولوژیهای نوین هوش مصنوعی از جمله پردازش متن، پردازش تصویر، و یادگیری ماشینی، تلاش میکند تا مسیر شما را به سلامتی و تناسب اندام هموارتر و هوشمندتر کند. این تکنولوژیها به ما امکان میدهند تا با تحلیل دقیق دادههای شما، راهکارهای شخصیسازی شده و دقیقی را ارائه دهیم که به شما کمک میکنند تا به اهداف تغذیهای و سلامتی خود برسید.
پشتیبانی و همراهی مستمر
ما در لقمه، از آغاز تا پایان مسیر شما با شما هستیم و در تمام مراحل سفرتان به سمت سلامتی و تناسب اندام، شما را همراهی میکنیم. با ارائه پشتیبانی مستمر و راهنماییهای دقیق، شما را تشویق میکنیم تا به اهدافتان دست پیدا کنید. هدف ما این است که شما با اطمینان و آرامش به سمت بهترین نسخه از خودتان حرکت کنید. تیم پشتیبانی ما همیشه آماده است تا به سوالات شما پاسخ دهد، شما را راهنمایی کند و در مواقع نیاز به شما کمک کند. ما معتقدیم که هر فردی نیاز به حمایت و تشویق دارد تا بتواند به اهداف خود برسد، و ما در لقمه این حمایت و تشویق را به شما ارائه میدهیم.
هدف ما
هدف ما در لقمه، کمک به شما برای رسیدن به بهترین نسخه از خودتان است. ما باور داریم که هر فرد پتانسیل دارد تا به بهترین شکل ممکن از نظر جسمی و ذهنی بهبود یابد. با بهرهگیری از برنامههای غذایی معتبر، ابزارهای پیشرفته، و پشتیبانی مستمر، شما را در این مسیر یاری میکنیم. هدف ما این است که شما با پیروی از راهکارهای ما، به سلامتی و تناسب اندام مطلوب خود برسید و از زندگی سالم و شاداب لذت ببرید.
با این لقمه لاغر می شوید!
با پیوستن به جامعهی لقمه، شما نه تنها از برنامههای غذایی معتبر و ابزارهای پیشرفته بهرهمند میشوید، بلکه از حمایتی مستمر و تشویقی که شما را در مسیرتان یاری میکند نیز برخوردار خواهید شد. ما در لقمه معتقدیم که هر فرد باید بتواند به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود برسد و ما با شما هستیم تا این مسیر را با انگیزه و انرژی بیشتری طی کنید. با ما همراه شوید و از این سفر لذتبخش به سمت سلامتی و تناسب اندام بهرهمند شوید. در لقمه، ما در کنار شما هستیم تا هر لقمهای که میخورید، شما را یک قدم به هدفتان نزدیکتر کند. با پیوستن به لقمه، شما به جامعهای از افراد متعهد به سلامتی و تناسب اندام ملحق میشوید که همه در کنار هم برای رسیدن به اهدافشان تلاش میکنند. ما مشتاقانه منتظر همراهی شما هستیم تا با هم به سوی آیندهای سالمتر و شادابتر حرکت کنیم.
بردیا دانشور
برنامه نویس فرانت اند
امیرحسین موسوی
برنامه نویس بک اند
الهه مقدس
سئو
ریحانه اسماعیلی
تولید محتوا
روش نوین لقمه شماری
ما در لقمه، با ابداع روش منحصر به فرد “رژیم لقمه شماری” که توسط دکتر حمیدرضا افراشته و با همراهی خانم دکتر شیرزاد تدوین شده است، در خدمت شما هستیم. این روش، که سبک ساده شده رژيم کالری شماریست به شما کمک میکند که با شمارش لقمههای خود، به راحتی میزان کالری دریافتیتان را کنترل کنید.
برخلاف رژیمهای پیچیده و طاقتفرسا،این رژیم به گونهای طراحی شده است که به راحتی با سبک زندگی شما سازگار باشد. شما میتوانید بدون نیاز به تغییرات اساسی در برنامه روزانه خود، لقمه شماری را دنبال کنید زیرا لقمه شماری به شما اجازه میدهد تا از تنوع غذایی بالایی برخوردار باشید و بدون نیاز به حذف گروههای غذایی خاص، به اهداف کاهش وزن خود برسید.این روش در دوران کاهش، تثبیت یا افزایش وزن و حتی برای خانمهای شیرده قابل اجرا است و با رژیمهای شناخته شدهای مانند فستینگ، کتوژنیک، مدیترانهای و … نیز سازگار است.
از آنجایی که در این روش می توانید از غذاهای ایرانی و بین المللی در برنامه غذایی خود استفاده کنید برای راحتی شما روش پخت انواع غذاها و میان وعده های کم کالری و مناسب سلامتی در وبلاگ لقمه جمع آوری شده است همچنین شما میتوانید با استفاده از مقالات وبلاگ لقمه اطلاعات خود را در زمینه انواع رژيم و روش های لاغری، نکات سلامتی، اطلاعات ورزشی و… بالا ببرید